Pass auf, sonst erwischen sie Dich!

Damit meine ich nicht die blassen Herzensbrecher aus einem verregneten Städtchen in der Nähe von Seattle, die blutsaugenden Umhangträger aus Transsilvanien, die blonden Mädels mit Lichtunverträglichkeit aus dem neuesten Tatort oder die niedlichen Kleinen mit den großen Plastikgebissen, die gestern auf der Suche nach Süßem von Tür zu Tür gezogen sind.

Ich meine diejenigen, die Dir Deine Motivation, Deinen Enthusiasmus, Deine Hoffnung und Deine Energie stehlen, wann immer Du ihnen begegnest:

die Energievampire!

Statt Dich zu beissen und ein Blutbad anzurichten, nutzen Energievampire ihr Verhalten: sie entziehen Dir Deine positive Energie und nutzen sie für sich.
Das Gefährliche an ihnen ist, dass es sie tatsächlich gibt.
Das Gute an ihnen ist, dass sie nicht grundsätzlich böse sind und Dir auch nicht gezielt schaden wollen.

Sie können einfach nicht anders.

Hast Du Dich schon häufiger nach einem Treffen oder Gespräch mit einer bestimmten Person – einem Freund, einer Freundin, einem Familienmitglied – schlapp, ausgelaugt und kraftlos gefühlt?
Gibt es jemanden in Deinem Umfeld, der Dich immer wieder runterzieht, alles schlecht redet und Dich mit seiner Hoffnungslosigkeit ansteckt?
Jemanden den Du eigentlich sehr gern magst, den Du aber trotzdem nicht gern triffst, weil Du Dich danach immer so zermatscht fühlst?

Dann könnte es sein, dass diese Person ein Energievampir ist.

Da Energievampire sich oft hinter einer Fassade verstecken, sind sie nur schwer erkennbar und leider kann praktisch jeder in Deinem Umfeld ein Energievampir sein.
Tatsächlich kannst Du nur an Deinem Zustand nach einem Treffen mit dieser Person feststellen, ob er oder sie ein Energievampir ist.

Sie haben eine grundsätzlich negative Grundeinstellung, versinken in einer grauen Wolke von Selbstmitleid und beklagen sich immer und reichlich.
Sie verlangen Hilfe und Mitgefühl und Gespräche mit ihnen drehen sich immer um ihr eigenes Drama.
Alles ist schlimm und kann nur noch schlimmer werden – das gilt natürlich dann auch für Dich und Deine Ideen – wenn die denn mal zur Sprache kommen.

Sie reden Dir alles schlecht und erklären Dir, warum Du dies und das nicht machen kannst und solltest und was daran alles schiefgehen kann. Am schlimmsten ist es, wenn sie Deine Ängste und Unsicherheiten erkennen und diese noch gezielt ausbauen und füttern.

Du hast keine Chance, solange Du sie nicht erkannt hast.

Aber sobald Du einen Energievampir erkannt hast, kann er Dir schon nichts mehr anhaben.
Und Du brauchst noch nicht einmal Knoblauch (oder einen Holzpflock), um Dich zu wehren.
(Die Sauerei wär auch echt ätzend).

Du darfst Dich einfach nicht emotional auf sie einlassen.

Mach Dir bewusst, dass ein Energievampir Dich nicht bestärken und unterstützen will. Nein – im Gegenteil – er will, dass Du ebenfalls alles schwarz siehst und wird Dich immer davon überzeugen wollen, wie sinnlos, problematisch und schrecklich alles ist.

Und das ist einfach nicht Dein Problem.

Wenn für einen Energievampir alles hoffnungslos ist, heisst das nicht, dass Du nicht voller Hoffnung Pläne schmieden darfst.
Wenn Dir ein Energievampir Dir ein Worst-Case-Szenario für Deine Träume baut, dann sind das seine Ängste und nicht Deine.

Denk beim Umgang mit Energievampiren immer daran: Es geht ihnen um sich, nicht um Dich!
Du musst Ihre Ängste, ihren Pessimismus, ihre Hoffnungslosigkeit und ihre grundsätzlich negative Einstellung nicht übernehmen und erst recht nicht daran glauben.

Aber wie funktioniert das in der Praxis?

5 Tipps wie Du Dich gegen Energievampire wehren kannst:

• Mach Dir bewusst, dass es einem Energievampir nicht um Dich geht! Es geht um die eigene Unzufriedenheit und das eigene Drama. Deine Hoffnung stört seine Hoffnungslosigkeit, Dein Tatendrang stört seine Lethargie.
• Durchbrich die Rollenverteilung: ein Gespräch mit einem Energievampir verläuft immer nach dem selben Muster. Verhalte Dich einfach mal anders: nimm eine andere Rolle ein oder sprich Dinge direkt an. Die Frage „Willst Du eine Hilfestellung oder einfach jammern?“ kann Wunder wirken.
• Lass Dich nicht in sein oder ihr Energievampir- Drama hineinziehen: je mehr Du auf die Mitleidsschiene eingehst, desto schwerer kommst Du aus dieser Position wieder heraus. Mach Dir bewusst, dass Du nicht helfen kannst und es auch garnicht um Deine Hilfe geht: der Energievampir will Deine Energie, Deinen Mut und Deine Träume.
• Werde einfach auf dem negativen Ohr taub! Hör nicht hin und geh nicht darauf ein, wenn ein Energievampir Dir Deine Pläne kaputt machen will. Sag STOP und wechsle das Thema, sobald Du merkst, dass von der anderen Person nur destruktive statt konstruktiver Kritik kommt.
• Überleg Dir, wie eng Dein Kontakt mit der Person in Zukunft sein soll, ob Du mit diesem Menschen weiterhin Zeit verbringen möchtest und in wieweit Du ihn oder sie in Deine Pläne einweihen willst. Je näher Dir ein Energievampir steht, desto schwerer ist es natürlich eine Distanz zu dieser Person aufzubauen. Gerade wenn es sich um ein enges Familienmitglied, eine wirklich gute Freundin oder einen wirklich guten Freund handelt. Manchmal reicht es schon, den Kontakt für eine Weile zu reduzieren.

Und? Bist Du schon einmal einem Energievampir begegnet?
Konntest Du Dich wehren?
Ich freue mich über Deinen Kommentar!